鼻咽癌患者怎么做锻炼 还有什么护理方法吗
2015-12-5 07:48| 发布者: 【小渔夫】| 查看: 17| 评论: 0
| 鼻咽癌患者接收治疗后，一定要积极的锻炼以求得到最大程度的恢复，那么，鼻咽癌患者怎么做锻炼?还有什么护理方法吗? 鼻咽癌患者怎么做锻炼? 鼻咽癌患者放疗后，因受放射线影响，患者的颈部和颞颌关节会出现不同程度的功能障碍。治疗结束后，会明显感觉颈部活动受限、张口困难。 因此，鼻咽癌患者放疗后应早做张口练习，即把嘴张到最大限度，坚持每天200次左右或口含圆形的塑料瓶、光滑的小圆木等，并按摩颞颌关节和颈部，此练习在放疗结束后要坚持做两年。同时，还可进行散步、颈前后左右的缓慢旋转运动。 叩齿：上牙与下牙相互有节奏的叩击作响，用力不宜过大，所有的牙齿都叩到。 开口与闭口锻炼：患者最大限度地张口，形似打哈欠，充分暴露口腔，停住数秒，然后闭口，不发生上下牙间的叩击音。 磨牙：患者口唇闭合，上牙与下牙交替进行前伸与侧向锻炼，使牙齿的咬合面受到磨擦，前伸锻炼时，下颌前牙需要越过覆盖的上前牙。 咀嚼肌锻炼：患者口唇闭合，用力将两侧颊部向口腔前庭外侧伸展，使颊部吹鼓如半球形，保持10秒还原，再将两侧颊部向口腔前庭部用力吸纳,使颊部尽量凹陷，同样保持10秒还原。还可每天对着镜子会心微笑!屏气及做发声运动。 颈部肌肉的锻炼：如头颈向前后、左右侧弯，动作宜缓慢，幅度不宜过大。 舌肌锻炼：练习做舌前伸、后缩、卷动等每日数次。 还有什么护理方法吗? 1、自我心理疏导方法 当患者接受放射治疗后，副作用让患者无法忍受，情绪上的波动也很难控制，紧张和恐惧情绪让患者失去了战胜疾病的信心，这样的想法是非常正常的。 但是，过度悲伤对疾病的治疗是没有效果的，所以要学会进行自我疏导，普及疾病综合知识，了解治疗的重要性，并通找到可以缓解情绪的方法，保持良好的心态，保持和谐的家庭状态是非常必要的。 2、口腔自我护理方法 接受放射治疗，将有一系列不良反应，如被照射的腮腺，唾液腺等，其正常的功能会被限制，所以应该进行口腔湿润，每天保持水的摄入量高于250毫升，避免味喉咙痛、口腔溃疡的现象。经常喝金银花茶，可促进口腔粘膜的湿润度。喝盐水漱口，可以有效地清洁口腔，并维持在每天约4-5次左右。 鼻咽癌患者放疗后多多少少会有不协调，所以要多加进行张口锻炼，此外也要多注意自我护理疏导，健康饮食，祝健康。 |