告诫远离哪些引发颈椎劳损的原因

     发生慢性颈椎劳损的原因主要有哪些呢？有些患者咨询到：知道这些原因不就可以预防和避免了颈椎劳损了吗？由于询问者过多，今天就统一为大家讲解一下其原因。
        引发慢性颈椎劳损的原因是：长期久坐尤其是低头伏案工作者，其颈椎病发病率特别高，主要是因为长期低头容易造成颈后肌肉和韧带的劳损，且在屈颈状态下椎间盘的内压力大大高于正常体位。易加速颈椎间盘的退变和颈部软组织的劳损。枕头过高，在睡眠状态下，长时间的不良体位使椎问盘内部受力不均，影响其涵水作用。其次，颈部肮肉和关节亦因此平衡失调，加速退变。颈立康专家介绍说：正常的体育锻炼有益健康，但要重视超过颈部耐量的运动，尤其是颈椎病患者更要注意头颈部活动量及频率。
        远离这些诱发慢性颈椎劳损的原因，颈椎病患者就距离疾病更远了，因此大家日常应注意。

这些浮云面前一定要淡定啊！！！

我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子的看下去！