边吃饭边看电视好不好

　　边吃饭边看电视好不好

　　日常生活中，总是有很多人喜欢边吃饭边看电视，这样不仅节约时间，而且一家人在一起边吃饭边看电视可称得上是其乐融融。那么，边吃饭边看电视好不好呢，对我们的身体有什么影响呢？

　　边吃饭边看电视，有时候还和旁边的人交谈，这属于典型的一心多用的情况。研究发现，一心多用会对我们的大脑有很大害处，影响正常的脑力活动，甚至引发多种身心疾病。比如，边吃饭边看电视，大量的血液要供应脑部工作，会直接影响胃肠道的血液供应。长此以往，势必会影响胃的功能，导致胃病发生。

　　另外，一心多用还会引发一系列危险的精神问题，从成年人的巨大压力和狂躁症，到孩子身上的学习障碍和自闭症等，对身心健康极为不利。

　　美国麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒研究证实，相比于循序渐进地做事，同时做两件或多件事需要付出更多的脑力，容易导致大脑的处理能力透支而引发严重问题。这种情况在我们同时处理类似的工作时尤为明显，例如边发邮件边打电话，他们会使用大脑的相同部位，往往会导致反应减慢。

　　澳洲中央昆士兰大学行为科学家艾伦·基恩博士认为，一心多用是狂躁症蔓延的重要因素。因为一心多用会引起大脑中的化学变化，包括应激激素指标的长期增加，会使我们更倾向于好斗而冲动，同时增加患心血管疾病的风险。

　　长远来看，一心多用引起的心理和治理损耗会导致普遍的危害，其中年轻一代面临的危险最大。年轻人一心多用的时间越长，他们专心致志的能力就越差。试图边学习边做别的事，例如边做作业边看电视，会给大脑输送有害的信息，从而影响孩子的智力发育。

　　总之，一心多用会对我们的身心健康造成极大的负面影响，严重的还会引起某些精神障碍性疾病。而对于性格形成时期的儿童来说，一心多用则会损害孩子的神经系统，影响人际关系和社会交往能力的发展。

　　因此，在日常生活中，我们做任何事情都需要循序渐进，千万不要同时做两件或更多件事，比如边看电视边吃饭、边打电话边发邮件等。这样不仅可以让做事的效率得到提高，也更有利于我们的身心健康，避免很多精神心理问题的发生。

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