如何预防风湿类风湿病

　　一、适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞。

　　二、注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动。

　　三、适当的减少性生活次数。

　　四、适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物（鱼、蛋、羊肉等）。

　　五、同时患有其它疾病时，可同时加用治疗其它病的药物，时间要适当错开30-60分钟。

　　六、不要有病乱投医，乱用药，要在医生指导下用药，坚持按疗程治疗，不要随意停药。

有一只羊在唱歌：把你的心我的心串一串，串一个羊肉串，再串个羊肉串…

我以为我颓废，原来我报废了。