月经失调的原因有哪些？

　　月经不调是一种比较常见的妇科疾病了，它的出现原因真的有很多种。很多女性朋友为了靓丽，穿上了紧身衣，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

　　月经失调常因不良生活习惯引起，不一定都源于妇科疾病，偏食节食嗜食也会引起月经失调。

　　月经过多、过少、经色异常、腹痛，女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。

　　其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。专家指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。

　　有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。

　　经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
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