怎样有效缓解腿部静脉曲张

　如何有效缓解腿部静脉曲张？缓解静脉曲张的方法活动一下你的腿：
　　一、腿部按摩
    若是静脉曲张患者能抽出10-15分钟的时刻，来给患肢做做按摩，则能够减轻下肢肌肉的酸疼，推进部分血液循环，遭到意想不到的效果。
    揉捏小腿：坐在靠背椅上，腿伸直放在矮凳上，由足跟向大腿方向按摩揉捏小腿。
    搓揉小腿：将两手别离放在小腿两边，由踝向膝关节搓揉小腿肌肉，协助静脉血回流。按摩时方法由轻到重，方向由下向上，继续十分钟，每天能够做1-2次。
    缓解静脉曲张的方法活动一下你的腿：二、练腿功
    对于静脉曲张患者血脉不通的状况，医师依据多年临床经年，主张患者再初夏能够做做练腿功，协助活动下肢血脉，减轻血流不通疑问。
    压腿：患者先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰。
    摆腿：立正站好，右腿向右前方迈出一步，脚尖着地，脚后跟略踮起，构成弓字步。然后，由外向里摆腿。
    拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手敲打大腿和小腿。
    缓解静脉曲张的方法活动一下你的腿：三、双手搓腿
    静脉曲张患者在举动之后常会呈现痛苦，搓弄双腿具有舒筋活血，通络止痛效果，具体操作：
    1、按摩足底部以足跟痛区为中间，用食、中、无名指三指面在足跟底部按摩，方法力气适中。
    2、按揉足跟压痛点(多为骨刺构成处)用中指指端按于把柄，按揉100次，部分有酸胀感为佳。
　　3、敲击足跟部用一件可用作敲击的物品(如橡皮小榔头号)敲击痛苦部位1~2分钟，不宜过重，以能忍耐为度，部分有麻木感为佳。

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

楼主呀，，，您太有才了。。。

女人谨记…一定要吃好玩好喝好睡好，一旦累死了，就有别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的孩子。

{:3_41:}默认的表情好少啊。楼主加油~

有何感想啊?

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！