宝宝饮食习惯很重要

美赞臣奶粉专家表示，很多宝宝都有暴饮暴食的习惯，以至于部分宝宝体重偏胖。
　 既然知道了导致宝宝肥胖的原因，家长就应该从这两个原因出发为宝宝创造良好的饮食环境。
美赞臣奶粉专家表示，首先，还在哺乳的妈妈们应该清楚，宝宝的营养来源就是妈妈的饮食。拥有良好饮食习惯的妈妈才会喂养出健康的宝宝。为喂养宝宝的时候，妈妈们应该尽量避免摄入高糖，高脂肪的食物，尽量多吃蔬菜和水果，这样宝宝也就不会摄入过高的能量了。
宝宝开始吃辅食以后，美赞臣奶粉专家建议要尽量选择低糖和低盐的辅食，例如谷类，蛋黄，果汁，肉泥，蔬菜泥及水果泥等。宝宝可以自主选择食物以后，就应该注意如何为宝宝创造良好的饮食和运动环境。以下几点建议希望家长们可以参考：
尽量为宝宝准备小一些的碗，降低宝宝食用的分量。
　　　　• 要保证孩子每天运动至少1个小时，包括有氧运动(跑步，散步等) 和肌肉训练(仰卧起坐等)。
•宝宝外出时，为宝宝准备低糖，低脂和低盐的食物。
　　  • 在家中尽量不要存放高糖，高脂肪，高盐的食物，多买些蔬菜水果，并且在准备正餐时，多使用蔬菜和水果。
　　
　  　• 减少宝宝看电视的时间，尽量控制在1个小时以内。电视里面播出的广告，例如饮料，糖果以及垃圾食品的广告，会引导宝宝选择高糖，高脂肪的食物。
　  　•另外，美赞臣奶粉专指出。家长要以身作则，家中尽量喝水来代替糖分高的饮料。
宝宝养成良好的健康饮食习惯，对宝宝非常重要，美赞臣奶粉专家提醒家长要多多注意噢 ！

老内容了，懒得回复了都~

光说不练假把势、真材实料真功夫。

小燕子，穿比基尼，飞到东来哦飞到西…

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上晓天文，下晓地理，中小儿科，知阴阳，懂八卦，运筹于帷幄之中，决策于千里之下。