咖啡因对生育能力有影响吗？

　　咖啡因会影响生育能力吗？美赞臣奶粉专家指出一些研究已经显示，咖啡因的摄入量和女性的生育能力之间存在关联。
　　咖啡因对生育能力的影响
　　一项研究表明，每天摄入300mg以上咖啡因的女性受孕几率要比不摄取咖啡因的女性低27%。怀孕期间每天摄入200mg以上的咖啡因会增加流产风险。美赞臣奶粉专家指出，如果你正在尝试怀孕，为安全起见，明智做法最好还是减少咖啡因摄入量。
　　怎样减少咖啡因摄入量
　　如果你决定戒掉咖啡因，要慢慢逐渐减少，以避免出现戒断症状，如疲劳和头痛等。
　　开始的时候，你可以改喝半脱咖啡因咖啡，也就是只含一半咖啡因的饮料。或者，在家里自制热饮时，煮淡些或煮时间短些，以减少其中的咖啡因含量。如果你早餐喜欢喝杯英式红茶，就把茶包在水中浸泡1分钟，而不是5分钟，美赞臣奶粉专家表示，这样可以减少多达一半的咖啡因。
　　一旦你习惯了只有很少或没有咖啡因的生活后，可能会发现，热牛奶加点糖，就能成为很好的咖啡替代品，而且里面的钙对你也有好处。
　　哪些食物和饮料中含有咖啡因
　　除了咖啡，美赞臣奶粉专家指出，你还要注意其它来源，如茶、软饮料、巧克力和咖啡冰淇淋等。一些治疗头痛、感冒和过敏等症的非处方药中，也含有咖啡因

不怕被人利用，就怕你没用。

天赐你一双翅膀，就应该被红烧…

是啊，只要在楼主的带领下，论坛就有希望了。我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了。

沙发？？？

自从两个妓女自称是某名牌大学的毕业生后，我现在一般都自称文盲！

沙发！沙发!