母乳喂养有哪些错误认识?

　　
　　众所周知，母乳喂养不仅对宝宝最好，对妈妈也是最好的。美赞臣奶粉专家表示，虽然妈妈可能会经历一段马拉松般的哺乳日子，宝宝好像每时每刻都要吃奶，但是母乳喂养并不只是付出，妈妈得到的回报是不可以估量的。但是，不知道从什么时候开始，妈妈们会听到一些谣言，因为要喂养宝宝，身材因为大吃特吃而走样、乳房变形、妈妈再也无法化妆、穿美丽的衣服等等。
　　1.哺乳会导致乳房变形
　　对于这个说法是大错特错的。真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，由孕激素影响。所以美赞臣奶粉专家提醒妈妈们，无论妈妈是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。
　　如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。
　　2.哺乳期需要吃很多、喝很多汤水来保持奶量
　　这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水，这些让很多妈妈大吃特吃，最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎。
　　其实哺乳期确实要妈妈吃得好，但这并不代表要多，应该吃得聪明、吃得适量。而且，美赞臣奶粉专家指出，哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水，同时，不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品，如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品。
　　3.除了日常饮食，额外还需多补充营养品
　　很多人都会觉得哺乳期妈妈需要补充很多营养品。认为这样一来可以促进奶水，二来对妈妈身体好。对于哺乳期妈妈来说，唯一需要补充的就是混合维生素。这也是每个母乳喂养的妈妈都应该吃的保养品，除非是医生不建议吃。
　　4.哺乳期妈妈需要补充大量水分
　　有的人会误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。
　　最后，美赞臣奶粉专家建议，在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水，只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。

不错值得学习！！

我的胸口燃起了一团怒火…靠！谁他吗把火柴扔我胸口的？！

确实是第一次听说。

说的是什么并不重要，重要的是谁说的。

没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。

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