百位名人现身分享运动疏压

百位名人现身分享运动疏压！包括卫生署长邱文达、前卫生署杨志良、阳明海运卢峯海、王品集团戴胜益等百位政界、企业界人士，受董氏基金会邀请拍摄百位领导者运动纾压分享影片，呼吁不论是大学生或上班族，再忙也要运动，才能保持健康。
董氏基金会24日上午在实践大学举办O168博士娱乐o168boshiyuleylc58.com百位领导者运动纾压分享影片发表会，现场邀请许多企业家分享个人运动纾压经验，包括阳明海运董事长卢峯海、和泰兴业董事长苏一仲、天成医疗体系董事长吴育美、中华民国医师公会全国联合会理事长李明滨等，都亲自出席活动。
董氏基金会董事长谢孟雄表示，2010年开始连续3年针对成年人及学生调查发现，因情绪不佳而去运动者，有超过8成在运动后情绪会变好。另外，调查也发现，将近8成大学生每周运动次数不超过3次。
运动是神奇良药！李明滨说，运动仅能维持身体健康，更能纾解压力，保持心理健康。他说，在门诊治疗有忧郁症倾向的患者时，也会建议多出门运动，即使是散步也有不错的效果。
影片中，卫生署长邱文达说，过去担任医师时，都是进行游泳、爬山、快走等户外活动，比较忙碌时，会在医院走楼梯代替运动；现在工作更忙碌，只能每天回家走跑步机，或骑脚踏车。
前卫生署杨志良也说，平日每天大约早上5时会到大安公励骏会娱乐城ljhylc7.com园快走，晚间再走一圈，假日时会去爬山，很喜欢流汗的感觉。
每天一万步，一年10座山！王品集团董事长戴胜益说，自己每天花2个小时达成健走1万步的目标，至今已征服过42座的高山，养成运动习惯后，不仅体重维持在标准值，连血压也非常稳定。

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