幼儿吃盐易患高血压

很多家长给宝宝喂食的时候都会犯这样一个错误：自己尝尝没味道，宝宝肯定觉得不好吃，于是添加了不少盐等调味品。专家提醒家长朋友，宝宝的饮食口味与成人不同，过度吃盐很容易导致宝宝出现高血压，是绝对需要注意的问题。
一般来说，幼年宝宝饮食都是以添加辅食为主，因此这就导致了宝宝饮食的口味与成人的差异。当你尝宝宝的成品辅食后，你会觉得一点不好吃，没味道，但这就是符合宝宝口味的。专家提醒家长，千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味。如果你吃着合适，宝宝吃就过咸了，而危害也就跟着来了。
高盐饮食对宝宝的危害
专家指出，高盐饮食容易导致宝宝从小养成重口味的习惯，日积月累，很容易引起高血压等疾病的出现，此外，对于年幼的宝宝来说，也会导致多方面的危害。
1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。
年幼宝宝应该如何吃盐？
当然，吃盐多危害大也并不是说就不给宝宝吃盐，盐含有身体必须的营养成分，一定的食盐对于宝宝身体也是有好处的，此外，吃盐还能增加宝宝食欲，避免小儿厌食的出现。需要注意的是，宝宝吃盐必须要有所讲究。
6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
对于1~3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
全球医院网温馨提示：幼儿与成人有着诸多的不同，家长应该以孩子的角度着想，无论是生活还是饮食，都应该注意细节问题，不要让孩子留下高血压的隐患。（责任编辑：凳子）
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