激烈情绪可引起高血压

情绪对于人的健康方面起到的作用，在某些时候是非常关键的，例如对于高血压患者来说，情绪是高血压的诱因之一，因此想要预防高血压，还需要在日常生活中保持乐观平和的心态，切勿过度激动。
高血压与性格有关
高血压的诱因有很多种，除了患者本身的疾病，还跟外界的环境、生活习惯、饮食、情绪、遗传等都有着很大的关系。最新的一项调查还发现，有着争强好胜性格的人患高血压的风险要大于其他性格的人。
这主要还是因为，情绪的变化引起了血压的波动，如，强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，以及长期繁重的劳动和过度的精神疲劳，这些都是原发性高血压产生的诱发因素。当人在愤怒或痛苦时，由于动脉外周阻力的增加，致使舒张压明显上升；恐惧时，由于心脏输出的血量增加，造成收缩压也升高。
心理社会因素刺激影响人心理状态
如果与高血压患者进行一些应激性的谈话，就会发现患者的血压会明显升高，如果对已患高血压的病人施以紧张刺激，病人病情还会加重，甚至使波动性的高血压转变为持续性的高血压。
这说明，心理社会因素的刺激影响人的心理状态，而人的心理状态的好坏又与血压有着直接的关系。原发性高血压的形成还与人的性格有关系，容易激动、争强好胜、雄心勃勃、常感到时间不够用而心理压力很大的人或过于耿直的人、胆小怕事的人、常常忧郁苦闷的人，比较容易患高血压。
如何预防情绪引起的高血压
实验观察发现，凡是能引起情绪波动的有关的心理社会因素的谈话，如涉及工作、婚姻家庭以及经济上的困难时，都会引起心电图不同程度的变化。所以不良的心境如悲伤、自责和沮丧、愤怒、高度紧张、急躁好胜、激动等，都是引发高血压病的因素。
摆脱消极心境对健康的影响，可采用以下几种方法：
1、弥补法
对突发的外来刺激，可通过努力工作来弥补精神创伤和心理伤害。
2、转移法
积极参加文体活动，借以转移注意方向，松弛紧张情绪。
3、 劝说法
扩大交往，结识良师益友，寻求安慰和疏导，以减轻心理冲突。
俗话说：“人非草木，孰能无情”，面对来自外界的各种刺激，要摆脱不良的心境，做情绪的主人。（责任编辑：陈小新）
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