秋季注意做好保暖，防范关节炎

　　
　　现在已经入秋了！现在气温也会慢慢降低，早晚温度差别多大，也容易造成身体的器官的变化，从而引起各种病症。像关节炎就是其中的一种。持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩从而引起关节疼痛，容易引发关节炎，所以秋季要注意做好保暖，防范关节炎。
　　
　　关节疾病包括关节炎、先天性关节畸形、股骨头坏死等，是危害中老年身体健康的常见病。关节疾病会随着时间推移逐渐加重，许多患者忽视了早期的酸痛症状，直到行走困难时才去医院，无奈选择手术治疗，对生活质量和健康十分不利。
　　
　　据有关统计，我国大陆的关节炎患者约有１亿人以上，５０岁以上人群中患有骨关节炎的比例很高。
　　
　　专家提醒，秋冬季节寒冷潮湿，关节炎进入多发期，中老年人特别是关节疾病患者要注意保暖，比正常人提早穿上厚衣服，避免长时间在寒冷环境下工作生活，可包裹上棉布避免患处接触凉风，均衡饮食，注意补钙、维生素，控制蛋白质、胆固醇的摄入。专家特别指出，登山、太极拳、爬楼梯等运动均不适合关节疾病患者，应选择游泳、散步、原地水平活动腰髋或四肢，避免关节过分活动或持重物造成关节劳累再损伤，急性发作期剧烈疼痛时应限制活动，局部热敷、按摩、理疗均可减轻症状。
　　
　　如上就是关于秋季如何防范关节炎的一些措施，首要的就是要做到保暖。如果真的患上关节炎的话，一定要去医院就诊，咨询医生，服用盐酸氨基葡萄糖胶囊等药品加以治疗。

本来我已经对这个社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！

路过

相当不错，感谢无私分享精神！

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有时候，我们对别人的小恩小惠感激不尽，却对亲人一辈子的恩情视而不见。

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