厕所玩手机4大健康危害

　　厕所玩手机4大健康危害

　　蹲厕所玩手机，估计很多人就干过。要是你是下面这家公司的员工，估计就行不通了！长沙一家小型科技公司规定：为了员工的身体健康，员工上厕所严禁携带手机等电子产品；上厕所不得超过八分钟，违者24小时内不得进入厕所，并在厕所门口贴了通知。当然，其行政人员也表示，出此奇葩规定，是因为长时间蹲厕所对身体不好，也不利于工作。但这也只是一个小提醒，主要靠员工自觉遵守，“没有人检查、计时，更不会真的不让进厕所。”

　　对于很多人来说，卫生间是“书报间”，以前是看报纸书刊，现在是变成了手机。而在许多公司，员工带着手机在厕所里刷刷微博看看朋友圈，一蹲就是半个小时的事情时有发生。这厕所门前的“小规定”不管是何目的，但在厕所玩手机确实会对健康不利。

　　上厕所玩手机对身体有何危害？

　　长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。错过便意，引发便秘。

　　玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯， 这样久而久之会形成条件反射；一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。

　　头晕脑胀，腿发麻。

　　蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
长沙皮肤病医院                       http://www.hkxyzs.com/
湖南省武警消防总队医院               http://www.hnxfyypfk.com/

什么情况？