孔卡咬牙跟上体能训练 身体疲劳敬业精神不改

　　经过20多个小时的长途飞行，赴海外拉练的上海上港[微博]队在当地时间2月1日晚上抵达土耳其安塔利亚。
　　一晚上的休整后，第二天一早球队就迅速投入到冬训中。在沙滩一个半小时的高强度体能训练，让还在调整时差的球员们都累得够呛，一周以来一直在天上“飞”的孔卡更是都快累趴下了。
　　安塔利亚是埃帅福地
　　选择安塔利亚作为上港队的冬训地点，主帅埃里克森显然是想复制上赛季在广州富力[微博]的成功。去年，广州富力就是在这里进行的赛季前冬训，效果相当不错，球队最终拿到中超第三，取得了亚冠资格。
　　这一次，上港队选择驻地就是去年广州富力下榻的酒店，它的位置在面对地中海的沙滩边，不但环境优美，而且硬件设施、包括训练场都是一流的。其实，今年广州富力，还有贵州人和[微博]都驻扎在这里备战2015赛季的中超。
　　冬季温暖的地中海气候非常适合球队的训练，这里虽然晚上的气温依旧在10摄氏度以下，但白天一般都在15摄氏度以上，出太阳的时候甚至接近20摄氏度。因此安塔利亚一直是土耳其本土豪门以及东欧和北欧球队冬训的首选。上港队从莫斯科转机的时候，就遇上了和他们坐同一航班到安塔利亚集训的俄超球队罗斯托夫。红足一世 www.h666814.com
　　整个安塔利亚各国球队扎堆，所以在这里冬训的另一大好处就是约热身赛相当方便，而且有各种类型和打法的球队。就像在飞机上偶遇的罗斯托夫队教练就主动找到埃里克森，希望能够在安塔利亚和上港队打一场热身赛。
　　不过，罗斯托夫只能当“替补”了，因为上港队一共准备打四场热身赛，对手已全部确定。第一场比赛在当地时间2月4日，将和罗马尼亚联赛第六名CUS克拉瓦约过招。2月7日，上港队的对手是马其顿超级联赛的第二名球队列伯尼基。
　　下周的两场热身赛更为重要，分别是对阵斯洛伐克超级联赛第四名麦加瓦斯巴达、瑞典超级联赛第四名佐加顿斯。三位国脚武磊[微博]、蔡慧康和颜骏凌以及参加了亚洲杯决赛的韩国国脚金周荣将都在本周六赶到安塔利亚和球队会合，正好是磨合球队主力阵容的最好机会。

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