冬季女性为什么手脚冰凉脸发烫

　　冬季女性为什么手脚冰凉脸发烫

　　不少女性在冬季都会手脚冰凉，然而矛盾的是，身上和头部却感到很热，身体不同部位矛盾的温度令女性们感到非常痛苦：保暖又觉得太热，不保暖手脚又太冰凉。除了手脚冰凉外，这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症，女性们该怎么做才能改善呢？

　　体寒是一种非常普遍的现象，而身体部位温度不同的情况则是体寒的“升级版”，需要在日常生活中更加注意保养才能够更好地改善。日本东京有明医疗大学教授川岛朗表示：“想要改善和克服寒症，日常生活中需要做到三点。”

　　第一、每天坚持在38-40度的温水中泡泡澡，从身体外部保暖身体，促进血液循环；

　　第二、日常生活中无论是什么季节，都多吃一些能够暖身的食材，少吃冰凉的食物；

　　第三、保证适量的运动，能够微微喘气的程度就足够。

　　只要从生活中的细节进行改善，会有不少人发现可喜的成果。当然，对于一部分长期受到寒症困扰的人来说，冰冻三尺非一日之寒，想要改善寒症也并不是一两天的坚持就能够看到效果的，因此，坚持每天的健康生活对于改善寒症来说尤为重要，三天打渔两天晒网决不可取。

　　此外，在一些气候不稳定的季节如夏季到来时，容易体寒的人也要注意保养，不要过度使用空调，当暴雨袭击或温度忽高忽低时，应当及时调整状态，以免自律神经系统紊乱而导致身体状态不佳。一言以蔽之，想要改善手脚冰凉的寒症，先从改善日常生活习惯做起吧！
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文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。