回顾自己20年的<老肝>史，确有许多值得记取的教训：

回顾自己20年的<老肝>史，确有许多值得记取的教训：
  
　　    第一，发现感染乙肝病毒后，不要自恃年轻体壮、无所谓，过度疲劳往往是乙肝发病的重要诱因。
  
　　    第二，乙肝临床初愈后，不要认为万事大吉，此时保养最要当心。除了工作生活上不要劳累外，性生活最好暂免。
  
　　    第三，心理负担过重反而抑制自身免疫功能的发挥。患上乙肝，没有思想负担不现实，关键是学会辨证看待它，既重视又藐视。  
   
饮食保健与强肝护肝  
饮食禁忌  
1． 261医院细胞治疗 →忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。 　　
2． 261医院细胞治疗 →忌饮酒乙醇（酒精）的90%要在肝脏内代谢，乙醇（酒精）可以使肝脏组织细胞的正常酶系统受到干扰破坏，故直接损害肝脏组织细胞，使肝脏组织细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。 　　
3． 261医院细胞治疗 →忌食加工食品少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。 　　
4． 261医院细胞治疗 →忌乱用补品膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。 　　
5． 261医院细胞治疗 →忌过多食用蛋白饮食对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。 　　
6． 261医院细胞治疗 →忌高铜饮食肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝脏组织细胞坏死，同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。 　　
7． 261医院细胞治疗 →硒被称为重要的<护肝因子>，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起→良好作用。  

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