明星福利帖，Muscle 型男是怎么样练成的！

俗话说得好啊，三月不减肥，四月五月六月七月八月徒伤悲，夏天还想穿小裙小短裤么？夏天还想露胳膊露大腿么？所以，减肥事业任重而道远啊，千万不要相信你爸妈或你男/女朋友（假如你有的话……）说的什么“你这样就挺好的”“肉肉的摸起来舒服”，等到裤子扒不进去的时候就只能内牛满面了。
说起来减肥，偶觉得娱乐圈里的明星们最有发言权了，他们可是一年四季都需要保持身材和体形的人啊，特别是那些需要经常拍戏赶通告的艺人们，特别是那些需要裸.露上身秀肌肉的型男们（此处绝对没有流口水~）。So，控制饮食很重要，健身运动很重要，但不是每个人健身都能练到好身材的，每个明星都可谓是各有大招，来，跟着明星型男们一起练起来！
于和伟：常跑健身房，肌肉都要强

于和伟在微博上经常PO出自己在健身房锻炼的照片，臂力训练，腰腹肌肉训练，腿部训练……基本上健身房里的器械都被于哥练过了。他的绝招就是经常去健身房，不管是拍戏也好，还是平时休息也好，有空就去，各个部门的肌肉都训练到，出一身汗，心情特别舒爽。
杜淳：先练肌肉先练肌肉先练肌肉

杜淳可谓健身房里的一匹黑马，感觉突然某天就脱.衣有肉了，突然某天也爆出了Muscle照片了，突然某天再也不是电视上那个文弱的奶油小生了。他说减肥就要先练肌肉，有肌肉了能加强新陈代谢，有肌肉了能加速燃烧脂肪，有肌肉了能真正减肥，总之，先练肌肉。
谢霆锋：跑步机、哑铃，有空你就练起来

谢霆锋虽然在《十二道锋味》里吃的饱饱的，但不会因为贪吃而身材走样，他只要有空就会在跑步机上跑起来，或者哑铃练起来，啥都没有的话就俯卧撑动起来，总之拍戏工作虽然忙，但当有一颗要运动的心时啥也挡不住。
邓超：打篮球、俯卧撑，多和老婆斗斗嘴

邓超健身的方式更加生活化，他不爱健身房，平时就打打篮球、做做俯卧撑、跑跑步进行有氧运动，但这样也够了，依然穿衣十分有型，当然平时和娘娘在微博上互黑斗嘴插科打诨，相信也是可以起到锻炼嘴皮子效果的嘛~
黎明：乒乓溜冰攀攀岩，眼快气顺体能好

天王级的黎明的健身方式那也是天王级的搭配，谁能想到天王居然喜欢乒乓球呢，在巡回演唱会期间打个几盘顺顺气；谁能想到天王居然喜欢冰上速滑呢，反应速度杠杠滴；谁能想到天王居然喜欢攀岩呢，体能好肌肉.棒，整个身材赞赞哒~

哈哈 这个的确如此啊