香菇青菜汤的做法

    香菇青菜汤的做法
    材料
    香菇4颗，青菜4颗，虾皮1把，油2茶匙（10ml），盐1/2茶匙（3克），胡椒粉1/2茶匙（3克）
    做法 上海大山合菌物科技股份有限公司河南办事处 http://www.1588.tv/company/dsh/ 菌类产品就是好
    １，虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用
    ２，锅中放油，倒入香菇片翻炒
    ３，倒入适量的水
    ４，倒入青菜 推荐：干香菇怎么保存，干香菇可以保存多久http://bk.1588.tv/zhishi/20150703150627.html
    ５，最后放入虾皮
    ６，临出锅时，倒入调味料即可。
    香菇的适宜人群
    一般人群均可食用。
    宜：气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者宜食；高脂血症，高血压病，动脉硬化症，糖尿  病，肥胖者宜食；癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食；急慢性肝炎，脂肪肝，胆结石，便秘者宜食；小儿麻疹透发不  快及小儿佝偻病者宜食；肾炎病人宜食。
    忌：香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤瘙痒病患者忌食。

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