为了身体健康一定要看的

    为了身体健康一定要看的
    不要嫌长，绝对有益，还要分享给自己的朋友看。
　　睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
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　　上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
　　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，　帮助你安然入睡。　
　　推荐一个治疗灰指甲的良药，大豫丁氏灰甲清，效果挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看
　　减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如　果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
　　傍晚锻炼最为有益。　仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
　　眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。　
　　刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
　　祛痘消痘的推荐用 大豫丁氏中药祛痘水，中药秘制，对痘痘的效果非常不错，有痘痘困扰的朋友不妨试试
　　吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了　
　　插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。
　　夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚　
　　防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；　双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；　
　　每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；　
　　独乐乐不如众乐乐，分享给身边人吧