云南肝病科医院

    脂肪肝已经越来越年轻化了，脂肪肝和肥胖，高血压，高血糖捆绑在了一起！特别是经常性的过度饮酒，内脏型肥胖的人血脂高的人更容易的脂肪肝。昆明南亚科大肝病医院张主任指出：脂肪肝的症状在早期并不明显，所以一旦发现可能就严重了！所以预防更为重要！

    1、早期的症状：脂肪肝早期并没有明显的症状，所以如果您长期饮酒，身体肥胖，血压偏高，血脂不稳定那么建议您去进行体检。有些人早期会感到腹部不适，特别是大量饮酒后或是进行重体力劳动后肝脏所在的位置会出现疼痛，这时一定要到医院就诊。

    2、要戒酒：对于酒精性的脂肪肝，是一定要戒酒的，特别是杜绝大量的无节制的酗酒，后果将不堪设想！只要有不良的饮酒习惯的人即使身体消瘦也是容易得脂肪肝的哦。

    3、控制体重：脂肪肝，顾名思义就是肝上的脂肪太多了即肝脏里聚集的脂肪太多了，使得肝脏的功能出现异常。所以肥胖的人更容易得脂肪肝，所一定要控制好体重。

    4、调节饮食，加强运动：要有规律的进行三餐，应该以低脂肪，低糖，高维生素和高纤维素，高蛋白的食物为主，多吃蔬菜，少食肉，而且不要暴饮暴食。要加强体育运动，特别是有氧运动，如游泳跑步等，要管住嘴迈开腿！

    5、得了脂肪肝一定要对症进行治疗：脂肪肝再严重下去就是肝硬化，继而是肝癌，后果是很严重的。所以不要因为起初症状不明显，就不把它当成病，一定要积极用药坚持治疗！
      

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