买这样鱼会把疾病带回家

    生活中吃素的人越来越多，不会过多的吃肉，毕竟在肉食中有大量的脂肪，要是过多的吃肉是会造成肥胖的发生。而对于鱼肉，他们总是乐此不疲的食用，吃鱼是当前很多人喜欢做的事情，经常吃鱼能够明显的减少心脏病的发生，这是因为在鱼肉中有很多脂肪酸，这些脂肪酸能够有助于心脏细胞的活动，使得心脏在跳动的时候更加平静。吃鱼还能够有效的降低胆固醇，这是因为在鱼肉中有大量的不饱和脂肪酸，这种物质能够被身体吸收、消化。
    而正在上学的孩子要是吃鱼，是会吸收足够多的DHA,这种物质能够存储在脑部，对于智力发育有很好的帮助，DHA也是大脑发育过程中必不可少的一种物质。鱼肉的营养非常丰富，其中包括大量的矿物质、钙、铁、锌等微量元素，能够提高免疫力，促进骨骼发育。而在吃鱼的时候，也是有需要注意的地方，要是忽视了这些，对于健康是有伤害的，在购买鱼的时候，买这样的鱼就是把疾病带回家。  2016第14届中国(漯河)食品博览会http://lhsph.5888.tv/

楼主威武