常吃5种食物等于慢性自杀

    人们都知道反式脂肪酸危害健康，除此之外，我们身边究竟还有多少食物正威胁着健康？中国农业大学食品学院副教授范志红、天津营养学会理事长付金如给大家介绍，常吃以下食物堪比慢性自杀。
    常吃5种食物等于慢性自杀（供图/华盖）
    一、人造黄油
    1869年，化学家穆列斯发明了比黄油更容易保存的替代品--人造黄油，拿破仑三世曾亲自为他颁奖以示奖励。
    灾难标签：反式脂肪酸。虽然人造黄油有着各种好听的名字--植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油，其实，它们都有一个共同的化学名称“反式脂肪酸”.令人垂涎的美味背后，却极可能为人们的健康埋下隐患，导致糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的高发。
    专家支招：据调查，饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”,要尽量少吃。购买包装食品，要留意食品营养标签，列出有植物奶油、氢化植物油、植物起酥油等的食物都含有反式脂肪酸，建议谨慎购买。 食品招商网

不明真相的围观群众啊~