吃货福利 分享吃面包的技巧

如今面包已经成为了上班族们的早餐宠儿，不仅如此在平时面包也会成为我们口中的零食，这是因为面包口感松软，口味多样，让很多人都爱不释口。不过面包虽然美味，但是吃不好的话会造成肥胖的哦。那我们如何才能既能将美味的面包进入嘴里，又能吃出健康呢？下面就听火爆食品招商网小编送给吃货们的福利吧，教你正确吃面包的技巧，让你吃的健康，吃的讲究。
分享吃面包的技巧

    吃面包的技巧一、如何选择健康面包
    面包还是选择粗粮的比较好，遵循硬、淡、粗这三大原则。
    吃面包的技巧二、不要让美味的面包“受冻”
    很多人都认为要想面包保鲜就把买回来的面包放在冰箱里，其实不然，放在冰箱中的面包会容易变干、变硬，而且营养和口感也不及常温下保存的好。研究表明，21℃-35℃是*适合面包的保存温度。
    吃面包的技巧三、刚出炉的面包不要立即吃
    刚出炉的面包虽然很新鲜，但是它还在发酵当中，马上吃会引发胃部不适，一般放两个小时左右**。
    吃面包的技巧四、吃面包别剥面包皮
    面包在烘烤的过程中会产生一种物质聚在面包皮上，可以使面包皮变黑变甜，也能激活抑制自由基活性酶，起到抗癌、延缓衰老的作用。

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