怎样吃红薯才最健康？

地瓜发芽能吃吗？地瓜的使用不仅仅跟是否发芽有关，我们吃地瓜的方法，也影响着地瓜的营养价值。地瓜最好中午吃，因为里面的营养物质经过一下午消化更容易吸收，而且里面含有的纤维素，也能调理我们的肠道，如果晚上吃，则小心消化不良哦。而且凉了的红薯就不要再吃了，否则会加重我们的胃肠负担，造成胃肠功能紊乱。
红薯也叫番薯，北方人称地瓜。地瓜作为我们的主食之一，以其甜甜的味道倍受我们的喜爱。尤其是烤地瓜，沙沙的口感，甜而不腻的味道，令我们欲罢不能。食品招商 http://www.5888.tv/