夏季养生粥 之木瓜薏米绿豆羹

    夏季养生粥 之木瓜薏米绿豆羹
    今天小编跟大家分享一道适合夏日食用的甜品，木瓜薏米绿豆羹，都是人们经常在夏季使用的食材，可起到清热去火，利尿排毒的功效。下面就跟着小编一起看看此羹的具体做法吧。
    营养价值：蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌 食疗功效：清热解毒、祛湿利尿适宜人群：一般人群皆可食用禁忌人群：孕妇、津枯便秘者、滑精、小便多者 不宜食用薏米
    木瓜薏米绿豆羹所需材料维尔康植物油http://weierkang.1588.tv/
    主要食材青木瓜 ( 200克 )绿豆芽 ( 50克（先煮熟） )薏米 ( 30克 )辅助佐料冰糖 ( 35克 )
    木瓜薏米绿豆羹的做法
    1木瓜去皮去籽，切块；锅中加入清水烧开。将洗好的绿豆、薏米倒入锅中，盖上锅盖，转小火煮40分钟。2将冰糖倒入锅中，煮至冰糖完全融化。3放入木瓜轻搅，将锅中材料煮至沸腾即可。
    木瓜薏米绿豆羹的功效与作用调味品招商http://www.1588.tv/tiaoweipin/
    1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容、润肠通便、行气活血的功效。2薏米具有排毒、降脂、利尿排便、解热镇痛、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。3绿豆具有清热解毒 、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。4木瓜薏米绿豆羹具有清热解毒、祛湿利尿、健胃益脾、清心润肺、利尿通便、养颜美容、降压降脂的功效。火爆粮油调味品招商网微信公众号：HB_1588_TV