你知道吃瓜子的好处与坏处吗

说到瓜子，你敢说你不喜欢吃吗？瓜子是我们平时常吃的一种炒货类零食了，特别是过节期间，黑瓜子、西瓜子、白瓜子、葵花籽等等瓜子都特别受消费者的追捧呢！一家人围在一起一边看电视，一边嗑瓜子唠嗑，甭提是多惬意了。
    这么多人喜欢吃瓜子，那你知道吃瓜子的好处和坏处么？不知道的朋友们就跟着食品代理网小编共同了解一下吧。
    吃瓜子的好处
    瓜子中含有的维生素、蛋白质、油类物质都还蛮高的，我们每天吃上一把瓜子，可以使我们的情绪更加的稳定，有助于睡眠，增强记忆力，这就类似于核桃的营养功能了。我们常说嗑瓜子嗑瓜子，这个“嗑”真的让我们受益匪浅，我们在嗑瓜子的时候，瓜子本身带有的香味会使味觉兴奋起来，连带着胃液、消化酶中的唾液也活跃起来，这就有利人体消化。饭前嗑瓜子可以吃的更多，饭后嗑瓜子可以促消化，这功能都赶上健胃消食片了。
    吃瓜子的坏处
    想必我们大家深有体会，吃瓜子吃的时间长了会口渴，这是因为瓜子的含盐分多，长期的嗑瓜子会影响身体健康。而且经常嗑瓜子的人，你会发现他的牙齿有一些小齿，不平滑，这就是我们所说的“瓜子牙”了。瓜子中含有的油脂和糖分过多，怕胖的人和糖尿病人可要注意了，尽量少吃为好。

有时候，我们对别人的小恩小惠感激不尽，却对亲人一辈子的恩情视而不见。

过来看看的

我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

巨龙巨龙你插两眼，永永远远地插两眼…

OMG！介是啥东东！！！

呵呵，低调，低调！