忆苦思甜的早餐介绍

现在有一项非常流行的旅游项目，叫做‘走路、吃餐’，这其中的餐，就是食品招商网小编给你推荐的忆苦思甜的餐饮了。
   回首艰难岁月，除了的革命英雄主义精神值得我们这一代以及下一代都牢牢铭记之外，仔细回味长征中那些艰苦卓绝的生活也是很有益身心健康的，而且适量的吃些“餐”对养生保健也能起到很重大的作用。
   餐的材料有红米饭、糯米糍杷、南瓜汤、蒸红薯、辣椒以及野菜等，营养搭配、粗细纤维都是比较丰富的。其中的红米属于粗粮，而且只有井冈山一带产有，含有非常丰富的维生素B族，特别是维生素B1。南瓜含有丰富的纤维素、钾和胡萝卜素，具有降压、排毒和抗氧化的功能。茄子是少有的紫色蔬菜，且含有非常难得的维生素P，可以保护血管，同时茄子皮里有着大量多酚，更是强力抗氧化剂，所以吃茄子一定要吃皮。

小白一个 顶一下

兰州烧饼………

这孩子真他妈招人喜欢；这孩子他妈真招人喜欢；这孩子真招他妈喜欢…

非常好，顶一下

路过 帮顶 嘿嘿

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢