常吃这些食物让你的秀发更黑亮

每一个女孩子都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，它不仅能给你的美丽加分，还能使你更加的有魅力。我们的秀发跟我们的身体器官一样重要，它也是需要各种营养素的。那么你知道怎样才能使我们的秀发又黑又亮吗？下面饮料代理网小编带你们一起来了解下吧。

    杏仁养发
    杏仁具有养发、固发的效果，杏仁中含有丰富的维生素E和锌，它不仅能够预防胆固醇，而且还能有效的防止脱发。
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    牛排
    牛排中含有丰富的蛋白质、铁和锌，这些成分能使我们的头皮腺体牢固的黏在毛囊里，起到固发的效果，而且高蛋白的牛排更有利于我们秀发的健康。
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    葡萄干
    葡萄干可以促进人体的血液循环，葡萄干中的铁元素能产生血色素，使血液将养分输送到身体的每一处，使头发生长的更好。

前排，哇咔咔

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前骷髅后玄武，左青龙右白虎。

我是同室，你是戈；我是风和，你是丽；我是得力，你是将…

昨天中午见一哥们脑袋上戴一帽子，上写俩字母“ZY”，我草，感情是一矮人牧师…

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