栗子怎么吃最好

    1、栗子中含有大量的淀粉，吃多了容易造成消化不良或胃口下降。所以，孕妈妈最好在两餐之间把栗子当零食吃，或者是放在饭菜里吃，尽量不要饭后大量食用。推荐：养胃粥 http://supply.5888.tv/yangweizhou/

    2、栗子既能生吃也能熟食。生吃板栗能补肾，熟吃板栗能健脾养胃。一般来说，栗子蒸着吃最有营养。

    3、孕妈妈每天吃栗子的个数要控制，最好每天吃5-7个左右即可；炒的栗子应该尽量少吃。

我在这个论坛打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过主走路，也总明白主肉是啥味道的。