当吃大米成为一种习惯

大米是主食，不管在什么样的场合。但是吃大米的时候也要注意一些事情，做到吃的时候是以健康的状态。
    首先就是洗米，不要洗的次数太多，不然就有很多的营养流失了。推荐：天然饮料图片

    吃米的时候不要往米饭中加入尽量不要油脂，也不要加入什么调料，防止某系疾病的发生。
    尽量减少白米饭，这些血糖太高，不利于消化，而且容易使人肥胖；吃的时候加上一些杂粮、坚果，能充分的保持事物的营养，有益于人体的吸收。
    米饭每天很多人都在吃，所以要经常地了解有关米饭的有关知识，保持饮食健康。

只知刚的人，难免会被折断；只有柔的人，到头来终是懦夫。

前排顶，很好！

楼主又是你啊，哈哈！

低头要有勇气，抬头要有低气。

早餐里吃到刷锅的金属丝很正常，这正说明我们后勤是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的…

怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。