中秋佳节快到教你完美避开月饼的热量雷区

    虽然中秋节又叫月饼节，但貌似真正爱吃月饼的人不多。想想你家的中秋月饼，是不是在“分你一半啦”、“你瘦可以多吃一块”、“我待会儿再吃”的推让中被剩下了。不过月饼和月饼之间，热量还是有区别的，热量最低款月饼的卡路里含量只有最高款的一半。
    广式月饼
    1554～1894千焦（每100克）
    最具代表性的口味有双黄莲蓉、蛋黄豆沙，还有被各种嫌弃但至今仍没有滚出月饼界的五仁。
    同品牌月饼中，五仁月饼的热量一般比双黄白莲蓉稍低一些。蛋黄豆沙的平均热量比双黄莲蓉、五仁都低。但脂肪含量仍然不可小觑。热量最低的奇华蛋黄豆沙月饼，每100克脂肪含量达到16.4克（每人每天建议摄入脂肪不超过60克）。
    港式月饼
    1173～1822千焦（每100克）
    多在传统月饼、西饼基础上创新而来。冰皮月饼：每100克冰皮月饼的热量约在1200～1400千焦之间，即便是热量最高的巧克力冰皮，热量仍大幅度低于传统广式月饼。奶黄月饼：奶黄月饼这两年开始火起来，但它的热量都赶上双黄白莲蓉月饼了，所以说，好吃程度往往和热量成正比，你迷恋的其实是脂肪的气息。推荐：农历六月六吃什么http://baike.5888.tv/28062.html

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊