宝宝饮食健康孩子再饿也不能吃的食物

  
    每当孩子饿的时候我们家长都是会给孩子吃的东西的，但是这个时候往往我们就忽略有些事物是不适合我们孩子空腹的时候吃的，因为这些食物虽然很营养，但是在孩子空腹吃的时候可能会对孩子的肠胃造成负担的。

    食物一：柿子、西红柿

    柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

    食物二：冷饮

    空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。

    食物三：香蕉

    香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

    食物四：山楂

    山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

    食物五：桔子

    同山楂一样，桔子也会使胃酸猛增，使宝宝胃胀满、嗳气、吐酸水。

    食物六：牛奶

    牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

    食物七：豆浆

    同牛奶一样，豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

    食物八：糖

    糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

    食物九：酸奶

    空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

    食物十：白薯
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    白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

    上面的食物都是我们生活中比较常见的，但是我们很多的家长都是不了解的，所以我们应该注意上面的这些饮食的。

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