芹菜有什么功效？吃芹菜的好处

    大家经常是芹菜，那么您对芹菜了解吗？知道芹菜都有什么功效吗？接下里小编详细的为您介绍下吃芹菜的好处。
    芹菜的功效：
    1.平肝降压
    菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
    在此，小编为大家推荐一篇文章，有种植芹菜的可以看下，了解了解。芹菜烂心怎么办？防治芹菜烂心的方法http://www.1988.tv/baike/zhongzhi/23933
    2.镇静安神
    多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
    3.防癌抗癌
    它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
    4.养血补虚
    芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
    5.清热解毒
    春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
    6.减肥
    当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。　
    芹菜的营养价值：
    茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成分。有报道旱芹有明显的降压作用，主要通过主动脉弓化学感受器所致。
    以上就是小编为您总结的芹菜的功效，希望小编为大家普及的知识可以帮助到大家。

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