经常吃无糖食品同样能对身体不利

  无糖食品在现代人们生活中是比较受大家欢迎的，主要是因为人们都认为无糖食品不含糖或只含有少量的糖，比较适合糖尿病患者或肥胖者食用。但经常吃无糖食品也未必会对身体健康有益。
    虽然含糖食品容易让人发胖，但也不能刻意不去吃糖，在营养上也要均衡，多吃些植物性食品和低糖水果。现在很多人在一般生活中都会选择吃些无糖的糕点、无糖可乐或无糖口香糖等多种无糖食品，其实这样并不好。无糖食品中含有的低热量的甜味剂不一定能全被身体吸收，特别对糖尿病患者更加有危险，而且无糖食品虽然低糖但是同样能让人不知不觉上瘾并增加食欲，还会导致肥胖。
    食品中含糖的高低并不能决定其营养价值，更不要认为吃无糖食品就对身体好。只有合理的结合在一起，才能达到身体平衡健康。


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写的真的很不错

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