吃苹果别啃苹果核

    苹果是最常见也最常吃得到的水果，那吃苹果有什么需要注意的么？下面就让我们和51养生网小编一起来给大家说说吃苹果要注意哪些吧。
    1、吃苹果别啃苹果核
    苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
    但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。推荐：酸梅汤什么人不能喝

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