木耳什么时候吃合适 木耳的营养价值

    你喜欢吃木耳吗？你知道木耳什么时候吃合适吗？木耳有哪些营养价值你又知道多少呢？木耳、木耳顾名思义就是长在木头上，形状像耳朵的真菌食品。我们常见的黑木耳就是木耳，它总是一簇簇的生长在一起，颜色是暗红色的，好似一朵朵盛放的小花。木耳摸起来比较柔软、光滑，看起来晶莹剔透的，弹性十足。
木耳什么时候吃合适 木耳的营养价值

    我们平时吃的木耳都是人工培育出来的，也有野生的，不过野生的有的会有毒，因此人们很少吃。木耳在秋季就是它收获的季节，这时候吃木耳合适不过了。刚摘菜的木耳新鲜、质地好、口感爽脆，而且营养成分也没有过多的流失。
    木耳的营养价值
    不要看木耳小小的个头，不起眼，实际上它的功效还是大大的。黑木耳被营养学家们称作“素中”和“素中之荤”，木耳中的含铁量高达百分之九十七，比平时吃的青菜和猪肝的含铁量还要高出许多倍呢，因此具有以上两种霸气的称号。木耳是优质天然的补血圣品，女人吃了特别好。
木耳什么时候吃合适

    如果说香蕉水果中的人体清道夫，那么木耳就是菌种中的清道夫。木耳中的植物胶原成分异常丰富，而且吸附性强。比如我们平时不小心吃进肚子里的沙子、果壳、木屑等难消化的东西，木耳会给你大大的帮助。经常在矿地、水泥厂、冶金厂、棉纺毛线厂工作的人也可以多吃些木耳，因为木耳能帮助你清理肺部和消化道，让你呼吸通畅、神清气爽。
    头发出现白发不要怕，木耳来助你，木耳具有乌发润发的作用；而且木耳还能减肥，防止便秘，预防癌症、心脑血管病的功效，从以上看来，木耳的营养价值还真是高啊，以后女孩子要想变漂亮就要多吃木耳了啊。
木耳什么时候吃合适
1.需要补血的时候，女性经期吃些也是好处多多。
2.吃了不易消化的食物的时候
3.空气污染严重时
4.想要乌黑美丽的长发时，想要苗条的身材时，总之爱美丽的女孩要多吃点木耳了。


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我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

在撸一遍。。。

低头要有勇气，抬头要有低气。

顶起顶起顶起

平常心啊~~~~~

又是老套路……