管用的5大排毒食物人气排行榜

排毒是身体重要的工程。人体就像一个机器，由经络、骨骼、肌肉、血管等组成。长期的不良饮食、生活习惯难免会造成部分零件老化、身体淤堵。如果堆积的垃圾排不出去，怎么保证身体的健康运转呢？史上管用的排毒食物就在为您揭晓。
排毒食物人气排行榜
醋
     别看这不起眼的醋，就在不知不觉中扫除了身体中的酸性物质，可增强代谢功能、软化血管。你的身体中血液运输没有障碍，自然免除了很多疾病。
排毒食物黑木耳
NO.2黑木耳
     之前看过一个故事，说女主人公炒木耳菜给男主人公吃，目的是给他清肺。其实黑木耳还可以清除血液中的毒素，将肠胃中的杂质排出体外。
排毒食物绿豆
NO.3绿豆
     夏天的时候，大家是不是都喝过绿豆茶呀？那是因为绿豆有强大的清热去火能力，还被称为“解毒”，能解酒毒、砒霜毒、老鼠药毒、铅毒、有机磷农药毒......还能降血脂血压呢。
排毒食物红薯
NO.4红薯
    红薯也叫地瓜，含有丰富的纤维质，故能促进肠胃蠕动，排出肠道内的毒素。但不能多吃，易胀气。
排毒食物海带
NO.5海带
     生长在海洋中的食物海带，因含水率高，容易在肠道形成凝胶状物质，不仅能排除毒素，还能有效阻止重金属铅、镉的吸收。同时海带又是血管的清道夫，附着在血管壁上的胆固醇就能被海带中的硫酸多糖物质清扫干净。



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