蒜香茄子可降压降脂

       蒜香茄子可降压降脂
    蒜香茄子
    做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。
    凉拌芹菜
    做法：芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。
    香菇汤推荐：木瓜汁
    做法：鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。
    早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。