方便食品知识:方便面的健康吃法

如今，方便食品已经成为了众多消费者的，特别是方便面，食用方便，美味好吃，但是经常食用方便面对身体也有所伤害，我们就来为大家介绍一下方便面如何吃才健康，赶快来看看吧。
    一般，我们吃方便面的时候都会选择泡着吃，用热水泡面几分钟就能食用，还有煮着吃方便面美味又好吃，相对于身体的吸收程度来说，煮面更容易被身体吸收和消化，并且还能根据自己的口味进行调味，再加入一些鸡蛋、蔬菜，更加营养可口。
这样吃方便面当然不能说是错误的，但是方便面的健康吃法步骤是这样的：
   第一步：方便面泡好后应该把汤倒掉
    泡面是很多人的选择，像一些大品牌的方便面，面很少，这样会使更多的人选择喝美味的泡面汤，但是从身体健康的角度来说，泡面再跑好时再放入调料包，这样可以避免面吸收过多的盐分，对健康不利。泡面时将泡好面的汤倒掉加入开水或其他汤，这样对不会影响身体健康，也吃得安心。
    第二步：吃完方便面要吃些水果
    方便面虽然食用方便，但是本身并不能为身体提供所需的营养，所以吃过方便面要吃些水果来为身体补充营养和能量。
吃方便面时，你分步走了吗？！

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