越吃越青春——食物让你的皮肤更年轻

随着年龄的增长，肌肤开始失去光泽和弹性，越来越干燥……想要永葆青春？赶紧吃点富含维生素A的食物吧，它能帮助你加快皮肤新陈代谢、清除死皮，不仅能让肌肤柔润弹滑，还能有效抗击衰老！下面就跟小编来详细的了解下吧。
越吃越青春——食物让你的皮肤更年轻
       维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以清除死皮、去皱纹，改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，柔润肌肤。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥粗糙、失去光泽。想要肌肤越活越年轻，这四类富含维生素A的食物赶紧吃起来！
        那哪些食物中含有丰富的维生素A呢？据研究，动物肝脏、芒果、胡萝卜、红薯等的维生素A含量可是相当的高。动物肝脏堪称食品中的“维生素A”。当然如果你不喜欢动物肝脏，还有水果，芒果的维生素A含量特别高，是所有水果中少见的。除了芒果以外，胡萝卜在蔬菜中维生素A含量。


推荐：柠檬果汁饮料

你不能让所有人都满意，因为不是所有人都是人！

啥玩应呀

长大后…我就称了你…恩，140斤了，要减肥啊！…

没明白啊

名花虽有主，我来松松土。

有空一起交流一下