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查看205 | 回复0 | 2016-12-14 11:11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    生活中有很多人喜欢吃菠菜。菠菜是蔬菜中很好吃的一种蔬菜,而且也是很贵。很多家庭都会去购买菠菜。而且菠菜中含有丰富的铁,可以让人面色红润。多吃菠菜叶子还能使血糖保持稳定。八宝菠菜更是美味可口,我们就来了解一下八宝菠菜的做法。
    八宝菠菜的做法
    主料: 菠菜 500克
    辅料: 鸡蛋 60克 胡萝卜25克、香菇(鲜)25克、火腿25克、冬笋25克、虾米15克、杏仁15克
    调料: 小葱 10克、姜10克、盐8克、白砂糖20克、味精5克、 香油10克 各适量
    八宝菠菜的做法:
    1、将菠菜择洗干净,下开水锅中焯一下,将其捞出,放入到冷水盆中,凉后取出,切成3 厘米段备用;
    2、把鸡蛋摊成蛋皮并切成丝;
    3、将杏仁下入开水锅中煮熟,捞出后剥去外皮;
    4、然后用料酒将海米泡软;
    5、将冬笋、香菇、火腿、葱、姜和胡萝卜切成丝;
    6、胡萝卜要放入开水锅中焯一下,捞出后放入冷水盆中过凉;
    7、炒勺上火,加入底油,将葱、姜、海米放入,待煸炒出香味后取出;
    8、将菠菜、胡萝卜、香菇、火腿、杏仁、蛋皮丝和煸好的海米,放到盆中,加上精盐、白糖、味精、香油拌匀、装盘,就可以食用了。
    八宝菠菜不仅看上去色泽鲜艳,吃起来更是淸爽可口。再加上八宝菠菜材料丰富,营养非常的十足,深受着人们的喜爱。而且都是一些家常菜,十分的廉价。做法也非常之简单。想吃的话、可以利用空闲时间做一下,美美的吃上一餐。推荐:椰树牌椰子汁
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