水果捞的做法，夏季标配！

    最近全国各大地区都迎来了每一年中的“三伏天”，即一年中最热的时节。走在大街上简直像是一块行走的烤肉。冰冻的饮料？丝滑的奶茶？凉爽的冰淇淋？可得小心这些美食的诱惑，这些食物经常食用不仅会危害我们的健康，也有长肉的风险。水果，即是夏季的消暑神器，也是一种健康又美味的食物。一碗美味的水果捞毫无疑问能够让我们的身体随时“脉动”回来，小编搜罗了各色水果捞的做法，总有一款适合你！
    一、水果捞的营养价值？
    1、美容养颜
    水果中含有丰富的维生素C和果胶，能够有效地帮助美白、消除人体黑斑和雀斑，还有着滋润肌肤、除皱养颜的神奇功效。因此，许多护肤品都以水果为噱头来兜售产品。
    2、保健养生
    水果中所含有的不同的营养素对于治疗不同疾病都有着不同的功效。比如水果中的膳食纤维和果胶，经人体吸收之后可有效预防便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等疾病。
    3、瘦身减肥
    大多数水果基本上属于低蛋白、低脂肪、高水分的食物，热量较低，符合减肥食物的标准。 4、有效排毒
    水果中所含的多种矿物质有着净血造血的作用，能够强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素。水果所含有的维生素A有助通便，能够刺激消化液的分泌，调节肠道机能。推荐：道口烧鸡

不明真相的围观群众啊~