三方合一，宫廷“足汤三方”传奇

　　三方合一，九味足浴！

　　玫瑰红花助睡眠 鸡血橘皮活气血

　　丹参苦参通经络 白鲜黄柏排毒药

　　生姜海盐杀菌妙 九味一盐配伍高

　　强化脏腑反射区 以外养内补通牢

　　每日一袋常坚持 虚劳损伤少烦扰

　　足浴同时脚吃药 也给脏腑洗个澡

　　脚，是身体的第二个心脏。养生理论上来看，脚离人体的心脏最远，可是负担最重，所以这个位置最容易导致血液循环出现障碍，医学典籍上记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”

　　乾隆帝将足部保健法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”，其中“一盆汤”就是泡脚。慈禧还会根据季节不同，调整泡脚的方子。

　　清代名臣曾国藩更是把“读书”、“早起”和“足浴”当做三大乐事。

　　近代京城名医施今墨也是每晚泡脚养生。而时至今日，足浴保健更是老少咸宜、备受青睐。

　　其实，早在四千多年前，夏朝民众就利用足浴消暑降温、提神醒脑。

　　一千多年前的汉朝，中药足浴作为一种有效的疗法早已在宫廷盛行。

　　明清时代，中药足浴已发展到巅峰时期，集千年足浴精华的“足汤三方”正是诞生在此时。

　　1635年，“足汤三方”开始流传于盛京的皇室贵族。

　　1644年，清军入关，“足汤三方”风靡京城。

　　267年后，清朝结束，一直作为宫廷御用的“足汤三方”，走进寻常百姓的生活，开启了辉煌至今的足浴传奇。

　　清代宫廷的足汤三方是哪三方呢？养生长寿汤，润肤滋养汤，泡足通瘀汤。养生长寿汤，以养生补脾胃，化瘀祛湿，强身安神，通络祛痹，男女皆可用。润肤滋养汤，排毒养颜，调理风湿骨痛，当年专为后宫贵妃使用。泡足通瘀汤，以针对疾病为主，平衡阴阳，活血通络，对于下半身的血液循环障碍，甚至行动不利、失眠盗汗，都有非常好的调理保健作用，是宫廷独有的！这足汤三方，是满族贵族独有的养生方，三方成型于大概1635年到1636年之间，一直流传于当时的盛京，也就是今天的沈阳的宫廷里。由于东北地区气候是比较寒冷，所以，满族贵族，就有日常泡脚养生促进血液循环，强健身体的习惯！顺治元年，1644年，清军入关，定都北京，这个足汤三方就随着宫廷的队伍，从沈阳一并带到了京城。从这开始，一直到溥仪退位，大清朝结束，267年里，宫廷一直都有足汤三方泡脚的习惯。

　　三方合一，宫廷“足汤三方”传奇