秋季主食多吃玉米 健脾开胃润肠护肤

研究表明，在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。


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占位编辑

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