肠胃保护专家，菇类食品

   菇类食品的品种有很多，口味很香而且鲜美，是我们大部分人都爱吃的蔬菜，菇类食品还被称为肠胃保护专家。大家都知道菇类食物营养丰富、味道鲜美，可具体哪种菇类有什么营养，该怎么吃才？那么接下来我们不妨来认识一些菇类蔬菜的一个营养和用途吧。
肠胃保护专家，菇类食品

    1、 猴头菇，它的滋补效果是非常好的而且还有助消化的作用，用猴头菇和肌鸡肉煲出来的汤，不仅味道鲜美，而且还延年益寿。
肠胃保护专家，菇类食品

    2、 香菇，它有“百菇”的美称，它含有的维生素D含量比其它菇类的都多，而且它的抗癌效果也很好，小孩应该多吃，可以促进钙的吸收。因为香菇味道较重，所以适合红烧和炖汤。
    3、 平菇，它含有的牛磺酸可以溶解胆固醇，帮助人体消化和吸收之类物质，适合老年人吃。我们平常都是平菇炒肉、炖排骨、炒鸡蛋，常吃能增强人体抵抗力。


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我不在乎你有没有钱，我只在乎你有没有前途。

楼主的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。

听君一席话，省我十本书!

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法佬说：今天是端午节，我请你们吃粽子，人肉馅儿的，来人呐，上木乃伊…

很无力%哎！……