冬季食品总动员

在冬天从立冬时节到立春时节，我们要度过立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个时节，冬天是一年中寒冷干燥的时节，寒冷的冬季给人带来的不只只是寒冷，还对体质较弱的人群和患有疾病的人们、要想快乐安全的度过这个冬季，就需要我们的冬季食品总动员来全面出击。
冬季食品总动员

    饮食上首先要大补，而大补的食品食品主要有狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等都是冬季适宜多吃的食物 ，多吃些这些动物性食品与豆类，补充维生素与无机盐。
冬季食品

    而冬天肾脏功能偏旺，多吃咸味食品会使肾气过旺，使心脏力量减弱，而且大补的食物比较油腻，所以这是要多吃些酸性的水果，例如圣女果、橘子、山楂、香蕉、菠萝、木瓜、猕猴桃全健健康看过冬天。等，不但补充冬季需要的水分，而且起到很好的调理作用。
营养食品

    还有冬天要多喝茶和一些保健性质的粥类，而在冬天要少吃咸味食品，以防肾水过旺。可以适当多吃些苦味食物，例如醋、茶、槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜等以补益心脏，增强肾脏功能。还可以素肉结合着补充营养时同时抵抗了疾病，是冬季食品总动员出击，安安全全的度过冬季。

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我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

这两天总是听天气预报在说是英语天气，不知道啥时候才能是汉语天气呢！

报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。

好帖必须得顶起

长大后…我就称了你…恩，140斤了，要减肥啊！…

所有刻骨铭心的爱都灵魂游离于床上的瞬间！