吃鱼要抓住黄金部位

我们大部分人都喜欢吃鱼，鱼肉的营养价值极高，有丰富的蛋白质、低量脂肪、热量低以及钙、锌、磷等营养元素，而且鱼肉很容易被人体消化和吸收。
吃鱼要抓住黄金部位

    虽说鱼肉全身都营养丰富，但我们也要抓住它的黄金部位吃，也就是它有营养的地方吃。首先是鱼脑，鱼脑中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA，以及卵磷酸酯成分，这些成分对于孩子的发育非常有帮助，而且还能预防老年痴呆。
吃鱼要抓住黄金部位

    然后就是鱼尾和鱼骨部位，鱼尾就是鱼的尾巴那一小段肉，它的营养和肉身上的营养价值一样，鱼骨有很好的补钙效果，但是很少有人吃鱼骨，一般都是做成鱼骨粉来吃。

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发发呆，回回帖，工作结束~

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

明天不能再逃课了。怕什么，我们都逃了好几天了。不行啊。为什么不行？因为我是老师…

撸过

鄙视我的人这么多，你算老几?

乌溜溜的黑野猪和你的小脸…