女人特殊时期的减肥方法

大多数的MM面对“好朋友”造访，总是厌烦不开心，如果知道只要好好利用生理周期就可以让你轻松瘦身，这下子有没有开始喜欢它了呢?

　　h减肥中的美女们大都期望体重的下降最好是呈斜线往下降，最好不要碰到烦人的停顿期而在原地跳慢波至反弹，但最正确的减重曲线，是呈现阶梯式的体重变化。泰尔维亭超级p57官网而女生有一项不错的独享特别红利一生理周期，如果能妥善利用动情激素和黄体激素两重荷尔蒙所控制的生理周期，则可以轻松享“瘦”。

　　时间是MC来第一天到结束，超级P57价格此期因为流失较多铁质，所以可稍放慢减肥速度，但食欲要多补充含铁丰富食物，例如：猪肝，海带，猪血，菠菜，葡萄等但要计算分量。(菠菜性凉，海带性寒，秋冬季最好不要吃，春夏季吃的时候注意配合温性食物)

　　时间是MC周期的第7--13天，此期人体的身心状况最佳，最适合减肥了，若饮食又控制得宜，会很容易看到体重往下掉。

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此期容易食欲大增，故，除了要特别注意控制饮食，还要增加一点运动，抑制食欲，也可准备一些低卡高纤维食物，如仙草等增加饱足感，还是会看到体重下降。

　　时间是MC周期的第21--28天，此期容易心烦暴躁，而且身体容易有浮肿现象，此时饮食可增加红豆汤，冬瓜汤(冬瓜性凉，记得放姜中和)或苜素芽，因为它们是天然的利尿剂，可改善浮肿现象，勿太咸重口味食物再加上运动量增加及饮食控制，还是会稍微体重下降。只要妥善运用生理周期，就可以不同减肥用不同对策，就可以轻松瘦身了。

楼主，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。楼主的帖子实在是写得太好了。

看起来好像不错的样子

上网不聊天，气死活神仙。

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前排，哇咔咔

我的胸口燃起了一团怒火…靠！谁他吗把火柴扔我胸口的？！