请各位帮忙，万谢

我今年22，最近3年总处于亚健康状态，症状如下：睡眠不好，入睡困难，梦多而乱，思维迟钝，记忆力下降，头混，晕，很乱，精神不好，时而心情抑郁，怕惊吓，时有胃部不适，稍动即汗，非常怕热，尿频而无力。血压正常，体重正常，舌有齿印，苔淡白，质有些许小红点，但不多，舌根有小泡。
中西药均用过，象六味地黄丸，逍遥丸等，还吃过水药，效果不明显，现在读书很是吃力，望指教此何症。能否通过吃成药和自我按摩缓解。
不甚感激。


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药物是一个方面，相对地，我以为您的情况适当的运动更为重要。六味不适应您吃。最好不要吃了。选用补中益气丸可能比较适合您吧。

传说中的沙发？？？哇卡卡